Die bewegte Kurzpause für Beschäftigte!
Sie fühlen sich am Tag abgeschlagen und ideenlos? Der Nacken ist verkrampft und die Schultern sind schwer?
Dann nutzen Sie das Angebot einer aktiven Pause in der Arbeitszeit per Video.
Office Fresh Up bietet für Beschäftigte der TU Darmstadt eine effektive, aktive Pause zu ihrer Wunschzeit. Egal ob allein oder gemeinsam im Team, nutzen sie für 15 Minuten ein aktive Pause per Video. Ihre Trainer:innen kombinieren Kräftigungs- und Entspannungsinhalte. Ein Kleidungswechsel nicht notwendig.
Besonders gefällt mir, dass die Übungen vielfältig gestaltet sind und sich auch in Alltagskleidung bewältigen lassen. So wird man im wahrsten Sinne des Wortes etwas aufgefrischt und kann erholt in die zweite Hälfte des Arbeitstags starten. Torben Bernatzky (Institut für Flugsysteme und Regelungstechnik)
