Entspannt durch die Prüfungs- und Klausurenphase
Studentisches Gesundheitsmanagement
29.11.2021
In stressigen Prüfungs- und Klausurenphasen bleibt oft nur wenig Zeit zur Erholung und Entspannung.
Den ganzen Tag sitzend in der (Online)-Vorlesung oder am Schreibtisch. Da kommen Ausgleich und Bewegung häufig zu kurz. Das wollen wir ändern!
Das Unisport-Zentrum bietet euch deshalb zahlreiche Angebote und Möglichkeiten für einen bewegten und entspannten Ausgleich.
Zum Beispiel die kostenfreien Angebote der bewegten Pause. Hier sorgt ihr beim Lunch Yoga, der Lunch Meditation oder beim Qi Gong für ein bewusstes Abschalten zwischen den Lehrphasen und macht ihr euch wieder fit für die nächste Lerneinheit.
Denn Bewegung hilft nachweislich dabei, Stress abzubauen und die Durchblutung des Gehirns zu fördern.
Und unser umfangreiches Sportangebot fördert außerdem die gute Laune :)
