Bild: Marisa Friedrich
Unigym Kursraum
Man findet das Unigym im Untergeschoss des alten Hauptgebäudes (S1 03 Raum 071/072). Der Unigym Kursraum ist für ein Training in Kleingruppen mit einer Gruppengröße von max. 9 Personen geeignet.
Wir starten mit einer bunten Mischung in den Frühling - neuer Kurszeitraum(17.04.-16.07.2023)
Das „Athletiktraining“, ein effektives Ganzkörpertraining
Beim „Mittagsworkout“ oder „Bodyfit“ wieder aktiv werden
„Core, Mobility, Stretch“, eine perfekte Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining
„Yoga“ am Morgen, Mittag oder Abend
… und endlich wieder mehr Flexibilität, die 10er Karte für das „Freie Training“ ist zurück
Buchung ab dem 03.04.2023 (10:00 Uhr)
Unigym Kurse: 17.04.-14.07.2023 (12 Wochen)
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-09:00 Guten Morgen | Freies Training | |||||
|
08.30 -09.30 |
Yoga Hatha | Yoga Hatha | ||||
| 08:30-09:15 | Beckenbodentraining-Online | |||||
| 09:00-10:00 | Freies Training | |||||
| 11:15-12:15 Mittagstief Ade | Yoga Hatha | Freies Training | ||||
| 12:15 – 13:15 | Mittagsworkout | Fit im Zirkel | ||||
| 13:15 – 14:00 | Training genau richtig | |||||
|
13:15 - 14:15 |
Bodytraining (athletic) | |||||
| 16:00-17:00 After Work | Bodyfit | |||||
| 17:00 – 18:00 | Core, Mobility, Stretch | Rückenfit | Bauch, Beine, Po |
|
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| 18:00 – 19:00 | Fit im Zirkel | Ganzkörpertraining | Bauch, Beine, Po | |||
| 18:30 – 19:30 | Yoga Vinyasa | |||||
| 19:00 – 20:00 | Freies Training | |||||
Einmal Schnuppern ist erlaubt
Du kannst gerne vorbeikommen und 1x testen (vorausgesetzt es bestehen noch freie Plätze)
