Bild: Marisa Friedrich
Unigym Kursraum
Man findet das Unigym im Untergeschoss des alten Hauptgebäudes (S1 03 Raum 071/072). Der Unigym Kursraum ist für ein Training in Kleingruppen mit einer Gruppengröße von max. 9 Personen geeignet.
Buchung Unigym outdoor: 19.07.2021 – 27.08.2021 (6 Wochen)
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
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08.30 – 09.15 Guten Morgen |
Beckenboden-training | ||||
| 10.00 – 11.00 | Rückenfit & Stretching | ||||
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18.00 – 19.00 After Work |
Yoga | Tai-Chi Chuan | |||
| 19.30 – 20.30 Uhr | Fit im Zirkel |
Buchung Unigym online: 19.07.2021 – 08.10.2021
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
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08.30 – 09.15 Guten Morgen |
Beckenbodentraining (Zoom) ab 03.09.2021 | ||||
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12.00 – 13.00 Fit am Mittag |
Goldene Mitte (Video-on-demand) |
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12.30 – 13.00 |
Entspannungs-training: Kiefer, Nacken, Schulter (Zoom) | ||||
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17.30 – 18.30 After Work |
Bauch, Beine, Po (Zoom) | ||||
| 18.00 – 18.30 | Training fürs beste Alter – 50+ (Zoom) | ||||
| 19.00 – 19.30 | Tai-Chi Chuan (Zoom) | ||||
| 19.00 – 20.00 | Meditation und Achtsamkeit (Zoom) ab 31.08.2021 | Präventionskurs: Gesunder Rücken – Kräftigung (Zoom) |
Yoga (Zoom) Meditation und Achtsamkeit (Zoom) ab 02.09.2021 |
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| 19.30 – 20.00 | Autogenes Training (Zoom) |
