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Office Fresh Up – Online-Angebot

Auch in Corona Zeiten wollen wir euch eine aktive Mittagspause bieten. Deshalb stellen wir euch jede Woche drei Videos zu verschiedenen Themenschwerpunkten zur Verfügung. Somit habt ihr die Möglichkeit, die aktive Mittagspause an eure aktuellen Bedürfnisse anzupassen oder sogar alle drei Einheiten in einer Woche durchzuführen. Wir wünschen euch viel Spaß.

Bedienstete, die das Angebot nutzen wollen, können sich über die Online-Anmeldung des Unisport-Zentrums für das Online-Angebot anmelden und erhalten anschließend auf dieser Seite Zugriff auf die Übungseinheiten.

Die Trainingsvideos werden immer Montags, um 08.00 Uhr freigeschaltet.

Beine-Bauch-Untererer Rücken

Ganzkörper

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Meditation

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