Digitale Gesundheitswoche 2021

Digitale Gesundheitswoche: 25.-28. Januar 2021

Liebe Beschäftigte,

Ihre körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten und zu fördern, dieses strategische Ziel gewinnt für die TU Darmstadt mehr und mehr an Bedeutung. Die Daten der gesetzlichen Krankenkassen belegen die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und Druck in der modernen Arbeitswelt. Durch die Corona-Pandemie sind weitere Belastungen auf jede_n von uns zugekommen. Dem möchten wir als TU Darmstadt entgegenwirken.

Lassen Sie uns gemeinsam mit der Digitalen Gesundheitswoche einen Startschuss in ein gesundes Jahr 2021 geben. Hin zu einem aktiveren und gesünderen Alltag.

Die digitalen Angebote sind frei wählbar und können in der mobilen Arbeit oder im Büro durchgeführt werden.

Zur Auswahl stehen verschiedene Vorträge, digitale Bewegungs- und Entspannungsangebote sowie Gesundheitschecks.

Lassen Sie sich auf den folgenden Seiten von der Vielzahl an Maßnahmen inspirieren, die Sie dabei unterstützen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten und neue Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren!

Dr. Manfred Efinger,

Kanzler der Technischen Universität Darmstadt

Eröffnung der Gesundheitswoche – Gesunde Arbeit gestalten: Montag, 25.01.2021, 10-11 Uhr

Kanzler, Manfred Efinger eröffnet die Gesundheitswoche.

Danach laden wir Sie zu einer 15-minütigen Bewegungseinheit, dem Office Fresh Up ein.

Anschließend wird Dr. Michael Vollmer (mas), langjähriger Betriebsarzt an der TU Darmstadt in seinem Vortrag „Was hält gesund?“ über Stressfaktoren, aber auch Resilienzen berichten. Wer also schon immer mal wissen wollte, was der Rücken mit Stress zu tun hat, sollte mit dabei sein.

Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen an das BGM-Team zu stellen und mehr über die Angebote zu erfahren.

Hinweise:

Klicken Sie auf den folgenden Link, um an der Eröffnungsveranstaltung teilzunehmen: Zoom-Link zur Eröffnungsveranstaltung

Bitte schalten Sie Ihre Kamera und Mikrofon aus.

Buchbare Angebote der Digitalen Gesundheitswoche

Die Zoom-Links erhalten Sie jeweils am Vorabend des Kurses per Mail von Ihrer Kursleitung.

Achtsam um 8

Autogenes Training

Backfit HIT Advanced

Bauch Beine Po

Bewegte Mittagspause

Einführung in das Beckenbodentraining

Entspannungstraining (Kiefer, Nacken und Schulter)

Ergonomie- und Bewegungssprechstunde

Funktionelle Gymnastik: Schwerpunkt Gleichgewicht und Fußmuskulatur

Funktionelles Rückentraining

Führung und Gesundheit – was Führungskräfte dazu beitragen können

Meditative Mittagspause

Mental stark und emotional in Balance

Office Fresh Up

Pilates

Power & Mobility

Rückentraining

Sozial- und Konfliktberatung in der Pandemie: Sprechstunde

Stretching

Vorstellung Büro für Nachhaltigkeit

Yoga

Angebote der Techniker Krankenkasse

Hier gelangen Sie zu den speziellen Angeboten der TK: Stresswaage, Schlafradar und Ernährungs-Check

Terminreservierungslink deutsch 26.+28.01.2021

Terminreservierungslink englisch 27.01.2021

Technische Hinweise der TK:

Um den reibungslosen Ablauf eines Aktionstages zu gewährleisten, haben wir einen Online-Assistenten eingerichtet, welcher vorab einige technische Voraussetzungen abklärt.Online-Assistent

Oder nutzen Sie ganz einfach den Erklärfilm

Wir empfehlen den teilnehmenden Mitarbeitern die Nutzung über die Microsoft-Teams-App, oder eine Web-Teilnahme über die neueste Version von Google-Chrome oder Microsoft-Edge. Sollte dies auf Ihren Dienstgeräten nicht möglich sein, raten wir zu einer Teilnahme über ein Privatgerät.

Gesundheitsmanagement der TU Darmstadt

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